在科目三考试中，判断距离的方法主要有以下几种：

通过后视镜判断距离

调整好后视镜，左镜车身占四分之一，地平线位于二分之一；右镜车身约占四分之一；中央后视镜地平线位于中线。

观察后视镜中后车的位置，判断距离。例如，后车占后视镜全部时，大约距离3米左右，需要特别谨慎操作；后车占后视镜三分之二时，距离约5米，有一定的安全空间；后车占后视镜二分之一时，距离约为9米，此时操作较为安全。

通过前车判断距离

观察前车的不同部位，如保险杠上沿、下沿和后轮着地点，来判断与后车的距离。例如，看到前车保险杠上沿时，车距约为1米；看到前车保险杠下沿时，车距约为2米；看到前车后轮着地点时，车距约为3米。

将车头三等分

当车头右侧三分之一处与右侧边线重合时，车身距离边线约为30公分。

观察车辆外部特征

通过雨刮器的凸起处与路边线重合、车头1/3处与路边线重合、右后视镜中车身与边线的距离，以及方向盘的最高点跟随引导线走来判断距离。

直接观察

通过前门把手快接触路边线时判断车身与边线距离在30公分以内。

观察其他车辆特征

通过前车后轮胎、保险杠的位置来判断车距。

在实际操作中，建议学员在考试时保持视线向前，大约看50米左右，以便提前发现并调整车辆行驶轨迹。同时，结合使用后视镜和前车判断距离的方法，确保在直线行驶、变道、转弯等操作中保持安全距离，避免发生交通事故。