成人考试的准备可以从以下几个方面入手：

了解政策与目标

熟悉当地成人高考的政策和规定，包括考试科目、报名时间、录取条件等。

确定好报考的院校和专业，根据个人兴趣和职业规划来选择。

制定学习计划

制定一份详细的学习计划，安排好每天的学习时间，并且要坚持执行。

将备考过程分成几个阶段，如基础巩固、强化提高、考前冲刺等。

选择教材与资料

选择正规的教材，了解考试大纲和考试要点，对照教材进行学习。

准备一些复习资料，如笔记本、模拟题和真题等。

复习策略

粗看：先细看目录，分析各章节之间的联系，弄清难易点。

精看：从头到尾一字不漏地看完，关键地方作标记。

笔看：把该背该记的全部划下来，不理解的努力理解。

记看：记住有笔划的内容，90%以上的内容应该基本记住。

挑看：考试前一两天进行挑看，牢记重要内容。

乱看：利用考试前40分钟时间把整本书再过滤一遍，加深印象。

题海战术

以往年真题为准进行知识的有效运营，备好错题本，针对错题本上的内容进行知识梳理。

模拟考试

参加模拟考试，模拟真实考试环境和流程，提高自己的考试经验和应对能力。

生活安排

调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。

提前熟悉考试地点和交通路线，选择合适的交通工具，提前预订酒店。

心理调节

放松心态，避免过于紧张和焦虑，可以通过听音乐、散步、深呼吸等方式放松心情。

给自己积极的心理暗示，增强自信心。

考试技巧

领到答题纸和试卷后，先填上姓名、准考证号，清点试卷是否齐全，检查卷面印刷是否清楚。

答题时字迹清楚，不要过于潦草，在答题卡规定的区域答题。

尊重监考老师，遵守考试规则，不跟监考老师及巡考人员发生冲突。

通过以上步骤，可以系统地准备成人考试，提高通过考试的几率。