根据搜索结果，上海考研考点的选择需结合交通便利性、学习环境、生活配套及个人需求。以下为综合推荐及注意事项：

一、综合实力与学术氛围推荐

上海交通大学

- 优势：

国内顶尖高校，综合教学楼环境优雅，交通便利，周边餐饮住宿设施完善，学术氛围浓厚，适合注重学习环境和资源丰富的考生。

- 校区推荐：徐汇校区（综合教学楼）。

复旦大学

- 优势：

市中心商圈，生活便利，考场纪律严明，学术资源丰富，适合偏好学术氛围和严格管理的考生。

- 校区推荐：杨浦校区（综合教学楼）。

上海大学

- 优势：

综合实力强，管理严格，考场布置规范，周边酒店住宿选择多，适合需要灵活安排生活的考生。

- 校区推荐：市中心地带（徐汇/黄浦）。

二、生活配套与交通便利性推荐

同济大学

- 优势：

四平路/嘉定校区分布，靠近住宿场所，适合需临近宿舍的考生。

东华大学

- 优势：

纺织科学与工程等学科突出，211工程背景，考研竞争压力适中。

华东理工大学

- 优势：

理工科特色鲜明，市中心位置，生活设施完善。

三、其他特色院校推荐

师范类院校：如上海师范大学（教育学、心理学领域优势），考研难度相对较低。

外国语类院校：如上海外国语大学，文科专业考研竞争压力较小。

四、选择建议

按专业需求：

优先选择本专业实力强的院校，如材料科学与工程选同济大学，师范类选上海师范大学。

按地理位置：

徐汇/杨浦适合交通与学习环境，市中心适合住宿便利，浦东/黄浦适合国际化氛围。

实地考察：

建议提前联系考点确认考场位置、交通及周边设施，避免临时变动影响备考。

注：上海考研竞争普遍较激烈，建议结合自身分数、专业方向及备考时间综合评估，优先选择2-3个备选考点。