根据搜索结果，汕尾市目前有多个科目三考场可供选择，以下是综合信息后的建议：

一、主要考场信息

东涌成业路科目三考场

- 地址：广东省汕尾市城区东涌镇成业路

- 特点：该考场是较新的考场，前一段时间进行了路面升级，设施较为完善。

捷胜科目三考场

- 地址：具体地址需进一步确认（捷胜镇相关信息较少）

- 特点：与东涌成业路考场相邻，可能共享部分设施。

二、选择建议

优先考虑东涌成业路考场：

因为该考场最新升级，路面条件较好，且有多个学员反馈其教学服务较优。- 时间安排建议：

若需避开拥堵，可优先选择非高峰期（如上午9:00前或下午14:00后）。

三、注意事项

考场确认：

建议通过驾校或官方渠道确认最新考场安排，避免因临时调整影响考试。2. 交通规划：

考试前查看考场周边交通管制信息，部分考场周边在考试期间会实行临时管制。

综上，东涌成业路考场是较优选择，捷胜考场可作为备选。建议结合自身时间安排和交通需求进行决策。