托福考试的 标准时长为2小时，包括阅读、听力、口语和写作四个部分。考试结构如下：

阅读部分：

通常包含3-4篇学术文章，每篇文章后有12-14道题目，总共约60-80道题目，考试时间约为60-100分钟。

听力部分：

通常包含2-3个对话（每个约3分钟）和3-4个讲座（每个约5分钟），每个对话后有5道题目，每个讲座后有6道题目，总共约34-52道题目，考试时间约为60-90分钟。

口语部分：

共有6道任务，包括个人陈述和校园生活相关话题的讨论，考试时间约为20分钟。

写作部分：

包括综合写作和独立写作两篇，考试时间约为50分钟。

此外，如果遇到加试，听力部分可能会增加至1.5小时，但这并不常见。

建议考生提前规划好考试时间，确保有足够的时间完成所有部分，并在考试前进行充分的准备和练习。