根据搜索结果，增城区内中考和高考的备考建议如下：

一、中考备考推荐学校

增城中学

- 增城区综合实力最强、录取分数线最高的高中，拥有华中师大数理实验班等特色班型。2024年特控上线率54.5%，物理类最高分663分，历史类最高分612分，艺术类有1人超中央美院录取分数线。

郑中钧中学

- 2020年本科上线率100%，全体考生本科率57%，升大率达100%。学校注重学术水平，适合追求高升学率的学生。

华侨中学

- 以优质的教育环境和校风著称，虽未提供具体分数数据，但长期位居增城区前列，适合注重学习氛围的学生。

新塘中学

- 国家级示范性普通高中，2020年本科上线率93.7%，体艺生本科率高达98%，适合有特长（如音乐、美术、体育）的学生。

二、科目三考试路线建议

关于科目三考试路线选择，综合信息分析如下：

2号线：

无需通过红绿灯，但需注意掉头位置，适合新手或对路况不熟悉者。

3号线：需在红灯处停车挂档起步，操作复杂度较高，建议通过模拟练习熟练掌握。

建议：若追求稳定性，可优先选择2号线；若希望提升技能，可尝试3号线（需加强练习）。

三、其他注意事项

艺考生：可优先考虑增城第一中学、实验中学等提供针对性辅导的学校。

复读冲刺：立行教育等机构提供专业培训，可结合自身需求选择。

以上推荐综合了学校实力、升学数据及考试策略，建议结合个人实际情况选择。