考试车座椅的调节位置及调整要点如下：

一、座椅高度调节

调节位置

座椅高度调节开关通常位于座椅左外下侧，通过旋转调整。

调整原则

- 确保头部离车顶部的距离为1-2拳，避免头部触顶；

- 调整后需检查右脚能否轻松触底，膝盖内角约120度。

二、座椅前后调节

调节位置

座椅前后调节位于座椅下前侧，通过抬起座椅后滑动调整。

调整原则

- 上车后调整至右脚能触底，膝盖微曲（约120度）；

- 手部自然搭在方向盘上，双脚前脚掌离地约10厘米。

三、其他注意事项

后视镜调整

- 中央内后视镜：

将地平线调节至镜面中央，右侧耳朵映像位于左侧边缘；

- 左侧外后视镜：地平线居中，车身占镜面右侧1/4区域；

- 右侧外后视镜：地平线位于镜面2/3高度，车身占镜面左侧1/4区域。

整体调整

- 调整后需确认坐姿舒适，手腕能轻松触及方向盘，腿部空间充足；

- 头枕高度需支撑颈部，避免晃动。

四、科目三特殊要求

调整座椅时需绕车一周确认安全，确保车门关闭后进行；

考试过程中需保持坐姿端正，座椅调整以符合考试规范。

以上调整需根据个人身高和体型微调，建议上车后先调整座椅高度，再调整前后位置，最后确认后视镜角度。