耶鲁大学做人原则可归纳为以下核心要点，综合高权威性信息整理如下：

一、核心原则

无条件自信

即使犯错也要保持自信，这是面对挑战的基础。

专注当下，减少杂念

通过定时清除消极思想，将精力集中于当前事务，避免过度担忧。

接纳痛苦，保持阳光心态

学会释怀痛苦，为积极记忆腾出空间，实现心理平衡。

勇于尝试，不惧失败

鼓励冒险和探索，即使可能丢脸也要坚持，失败是成功的必经之路。

活在当下，拒绝沉溺过去

每天都是新的开始，痛苦不会延续到第二天，倡导活在当下。

二、补充原则

真诚赞美他人

通过赞美建立良好关系，同时促进自我反思与成长。

保持不卑不亢的姿态

避免过度低调或张扬，以平和自信的态度面对世界。

说明：

以上原则综合自耶鲁大学官方发布的七大理念，其中前五条为核心内容，后两条为补充建议。- 部分早期信息（如“每天都是新的，烦恼痛苦不过夜”）存在表述差异，但核心思想一致。