根据权威信息源，提升QQ点赞数的有效方法可分为以下四类，需结合个人社交习惯与内容质量综合运用：

一、优化个人资料与内容质量

完善个人资料

- 头像需清晰美观，展现个人特色；

- 简洁有力的个性签名和名片背景，传递积极态度。

发布高质量内容

- 在QQ空间或动态发布原创、有趣、有价值的内容（如生活分享、学习心得等）；

- 保持内容新鲜度，定期更新以维持活跃度。

二、主动互动与社交拓展

积极社交参与

- 主动点赞、评论好友动态，建立良好关系；

- 加入兴趣群或互赞群，通过长期互赞提升点赞数。

利用QQ功能

- 使用“求赞”“分享到好友”等官方功能增加曝光；

- 关注QQ活动话题，参与互动以获取更多点赞。

三、规范刷赞行为（需谨慎）

小号辅助：

使用不同QQ小号每日限次点赞（同一账号每日仅1次）；

互赞群：加入官方或可信的互赞群，但需注意遵守平台规则，避免违规使用第三方刷赞软件。

注意事项：刷赞行为可能违反QQ社区规范，建议优先通过真实互动和优质内容提升点赞数，避免依赖非官方手段。