面对挫折和苦恼时，以下名言可提供安慰与鼓励：

"前路浩浩荡荡，万物皆可期待"

—— 强调未来充满希望，鼓励保持积极心态。

"你有多优秀就有多幸运，站在热爱的世界闪闪发光"

—— 让对方认识到自身价值，激发内在动力。

"不经巨大困难，不会有伟大事业"

—— 说明挫折是成功的必经之路，提升抗压韧性。

"苦难是人生的老师，烈火见真金"

—— 强调挫折能带来成长与智慧，鼓励从失败中学习。

"沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫无异"

—— 提醒理性面对现实，避免空想。

"只有千锤百炼，才能成为好钢"

—— 用比喻说明坚持与磨砺的重要性。

"生命不是超越别人，而是超越自己"

—— 侧重个人成长，而非与他人攀比。

"苦尽甘来，满怀希望所向披靡"

—— 传递积极信念，帮助重燃信心。

使用建议：

根据对方情绪选择合适的语句，如对方因失败沮丧时，可引用"失败是成功必经之路"；若对方因失去机会焦虑，可用"苦难能带来成长"来安慰。