生命的重建可以被视为元的认知。以下是具体分析：

核心定义匹配

元认知涉及对自身认知过程的反思与重构，包括重新评估目标、调整思维模式等。生命重建正是通过重新思考、解构旧有认知并建立新结构，以适应变化和挑战。

过程特征体现

- 深度反思：

需超越表面现象，深入内心探索新方向，这与元认知的自我审视特性一致。

- 认知重构：通过解构旧有模式，形成更全面、积极的认知结构，符合元认知的动态调整能力。

应用场景契合

生命重建常用于应对重大生活变故（如职业转型、人际关系调整等），此时元认知的元认知能力（即反思自身认知过程的能力）尤为关键。

综上，生命重建在本质和过程上均与元认知高度契合，可视为其重要表现形式。