根据权威信息源，以下是能打动前女友复合的真诚表达，分阶段使用可提升效果：

一、分手后复联阶段（表达思念与诚意）

"好久不见，这段时间我一直在想你。我知道我们之间有过矛盾，但我相信只要我们愿意沟通，一定可以解决。"

通过回忆共同经历，展现主动沟通的意愿，缓解紧张氛围。

"看到你的消息，我的心跳都加速了。我知道过去的我让你受了很多委屈，现在我只想好好关心你，弥补我曾经的过错。"

承认错误并强调当前改变，传递诚意。

二、发生争执后（及时道歉）

"宝贝，我知道刚才是我太冲动了，说了不该说的话。我真的很后悔，希望你不要生气了。"

直接承认错误，避免推卸责任，为后续修复关系奠定基础。

三、情感修复阶段（强调爱意与改变）

"我知道现在说什么都可能无法弥补我的过错，但我还是想告诉你，我爱你，这份爱从未改变。"

简洁直白表达爱意，避免过度解释。

"没有你的日子，我的世界变得一片灰暗。我会好好反思自己，等我变得更好的时候，希望你能再给我一次机会。"

通过对比现状与未来期望，展现积极态度。

四、长期挽留（承诺与尊重）

"这世界上没有人有资格喜欢你，除了我。你是个天使般的女子，轻轻地来，飘到我的身边。"

强调唯一性，用诗意语言拉近距离。

"我愿意为你改变，成为一个更好的人。虽然不能在一起，我依然愿意用一生去怀念你、守护你。"

展现责任与成熟，传递坚定决心。

注意事项：

避免使用空洞的承诺（如"我会改"），需结合具体错误说明改进措施；复联时保持适度距离，给双方冷静时间。