关于“锻炼身体保家卫国”的诗句，综合权威信息整理如下：

强身健体报国志

苏轼《和董传留别》：“羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。”通过描写勤练武艺的场景，表达以强健体魄报效国家的决心。

边塞将士的壮志

- 王昌龄《从军行七首·其四》：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”以“黄沙百战”体现长期锻炼与战斗磨砺，展现保家卫国的坚定意志。 - 王翰《凉州词》：“醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。”通过“醉卧沙场”表现将士们视死如归的战斗精神。

文人志士的家国情怀

- 陆游《书愤五首·其一》：“早岁那知世事艰，中原北望气如山。”虽未直接提及锻炼，但通过“北望中原”的壮志，隐含以强健体魄捍卫国家的情怀。 - 文天祥《过零丁洋》：“人生自古谁无死？留取丹心照汗青。”以豪迈诗句表达为国家献身的决心，可延伸理解为通过锻炼塑造忠诚品格。

总结：

上述诗句中，苏轼、王昌龄等人的作品更直接关联“锻炼身体”与“保家卫国”，通过边塞征战场景和文人壮志抒发主题；陆游、文天祥等则以家国情怀为内核，体现精神层面的担当。