根据搜索结果，昆明市科四考试地点分布较广，以下是主要区域的考场信息及建议：

一、主要考试区域及考场推荐

官渡区

- 一乘驾校：

官渡区有多个校区（珥季路校区、世纪城校区等），适合就近选择。

- 其他驾校：景大驾校官渡区洋浦校区、星凯驾校官渡区会展中心校区等。

盘龙区

- 交警大队考场：

白云路交警大队设有科目四考场，考试时间分上午和下午两个时段。

- 车管所考场：可前往盘龙区车管所进行理论考试。

呈贡区

- 呈贡大学城考场：

呈贡大学城雨花毓秀小区商业广场D栋三楼，位于理工大学对面。

其他区域

- 安宁市：

东收费站华天钢材批发市场、草铺街道麒麟村委会等。

- 寻甸县：交警大队车管所、倘甸中队等。

二、注意事项

预约方式：

部分考场支持电话预约和网上预约，建议提前确认。

考试时间：

不同区域考场安排可能不同，需以考场通知为准。

交通规划：

部分考场位于城郊结合部，建议提前规划路线，避免迟到。

三、备考建议

集中练习：优先选择有配套练习场地的驾校，如一乘驾校等。

模拟考试：科二科目三建议多进行VR模拟训练，提升操作熟练度。

资料准备：使用官方指定教材或权威题库刷题，确保知识覆盖全面。

以上信息综合自多个来源，具体以考场最新通知为准。