根据罗定市相关信息和酒店预订数据，为考生提供以下住宿建议：

一、酒店选择建议

迎宾宾馆（罗定迎宾四路36号）

- 位置：罗定市迎宾四路，毗邻罗定客运总站、罗定职业技术学院等交通枢纽，步行1-3分钟可达罗定文塔、孔庙学宫等景点。

- 特色：2016年开业的老牌宾馆，提供标准化服务，周边有广东鹰飞跳伞基地等休闲场所。

7天连锁酒店（罗定中心店）

- 位置：罗定龙园路88号（建设银行大楼），紧邻罗定客运总站、罗定职业技术学院，步行1分钟可达罗定文塔、孔庙学宫，附近有大型超市和政府机构。

- 优势：标准化酒店管理，交通便利，周边生活设施完善。

二、住宿注意事项

交通规划：

优先选择靠近罗定客运总站或职业技术学院的酒店，方便考生出行。若需前往考场，建议预留至少1.5小时车程。

安全保障：

高考期间需注意食品安全，建议选择有资质的酒店，并提前确认餐饮安排。

提前预订：

酒店房间需提前预订，并确认入住时间，避免临时调整影响行程。

三、其他建议

考场信息：罗定市目前未设置独立高考场地，考生需在本地学校参加考试。建议提前与学校确认考场安排及交通路线。

资源准备：高考期间需关注交通、住宿、健康等保障措施，建议携带身份证、准考证等必备证件。

以上推荐综合了酒店位置、交通便利性及周边配套，供考生参考。