根据搜索结果，重庆高考考点分布及选择建议如下：

一、主城区重点高中推荐

沙坪坝区

- 重庆一中、南开中学、重庆八中、重庆七中、凤鸣山中学等，均为省级重点中学，教学资源丰富，录取竞争激烈。

江北区

- 重庆市第十八中学校（观音桥校区）、鲁能巴蜀中学校（鲁能校区）、字水中学校（玉带山校区），重点高中集中，适合追求稳定录取的考生。

渝中区

- 巴蜀中学、二十九中学，历史悠久，教学实力强，考生认可度高。

九龙坡区

- 育才中学、实验中学、清华中学，综合实力突出，适合学术能力较强的考生。

二、其他区域特色学校

万州区：

上海中学（需注意地理位置较远）、万州中学（公交便利）。

涪陵区：涪陵五中、二十中，设有日语考场，满足外语需求。

三、选择建议

分数与志愿匹配

- 优先选择录取分数相对稳定的重点高中，如沙坪坝区、江北区、渝中区。若分数较高，可考虑西南地区（如云南、广西）高校，录取分数可能更低。

地理位置与交通

- 考试地点多分布在主城区，建议提前规划交通，避免临时调整影响。若选择城乡结合部或远郊县区考点，需确认交通便利性。

志愿填报策略

- 建议填报“冲一冲、稳一稳、保一保”策略，结合自身分数和学校排名综合选择，适当关注民办或新办高校的补录机会。

四、注意事项

考场确认：

以重庆市教育考试院官方发布的2025年最新考点分布为准，避免因信息滞后影响行程。

备考准备：关注主城区重点高中近年录取分数线位次，结合自身情况制定志愿方案。

以上推荐综合了学校实力、录取竞争力及区域教育资源，考生可根据实际情况选择最适合的备考和考试策略。