选择雅思或托福考试地点需结合个人目标、英语水平、文化适应性和便利性等因素，以下是综合建议：

一、按考试目标选择地区

北美地区（美国/加拿大）

- 托福是主流选择，尤其适合目标为北美高校的学生。

- 竞争激烈但认可度高，全球13000+院校接受。

英联邦国家（英国、澳大利亚、新西兰等）

- 雅思更受认可，是英联邦国家（如英国、澳大利亚）的主要语言考试。

- 部分院校对雅思要求更高，但整体竞争压力较小。

东南亚及日韩地区

- 泰国、新加坡、马来西亚：

文化相近，口语评分较宽松，费用低。

- 韩国、日本：英语教育体系完善，托福难度适中，口语和写作评分人工化。

二、按英语水平选择地区

基础薄弱者：优先选择东南亚地区（如泰国、新加坡），竞争压力小且学习资源丰富。

中高级考生：可考虑港澳、日韩，教育质量高且评分标准严格。

三、按文化适应性和便利性选择

地理位置便利

- 国内考生建议选择北京、上海、广州等大城市，考点多且交通便利。

- 港澳、日韩签证申请简单，适合时间紧张的考生。

费用考量

- 东南亚地区考试费用较低，东南亚国家部分院校可能接受中国护照。

- 美国、英国等地区消费水平较高，但托福成绩国际认可度高。

四、其他注意事项

考试机构选择：

优先选择官方认证的培训机构，如环球雅思、新航道、朗阁等。

备考建议：可通过官网查询最新考点信息，结合自身情况制定备考计划。

综上，若追求高认可度且时间充裕，北美或英联邦国家是理想选择；若注重性价比和便利性，东南亚及日韩地区更合适。