心宽体胖，心态决定健康。

天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

千保健，万保健，心理平衡是关键。

临大事静气为先，遇险滩安静致远。

大笑养心，抑郁伤身。

人有童心，一世年轻。

智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

一顿吃伤，十顿吃汤。

热不马上洗澡，冷不马上穿棉。

常把舞来跳，痴呆不会到。

调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

若要身体壮，饭菜嚼成浆。

吃生萝卜喝热茶。

名医难治心头病。

夜饱损一日之寿。

常吃素，好养肚。

心情舒畅百病消。

有病最怕乱投医。

欲求长生先戒性。

知足胜过常吃药。

老怕伤寒少怕痨。

苦茶久食益意思。

食不语，寝不言。

鱼吃新鲜米吃熟。

吃人参不如睡五更。

戒晚食为养生善术。

练功容，而守功难。

不要虚胖，但求实壮。

晨起一杯水，到老不后悔。

31. 常吃一点蒜，消毒又保剑。

32. 多吃一点姜，益寿保安康。

33. 每天一只果，老汉变小伙。

34. 饮前一碗汤，胜似好药方。

35. 饭后一支烟，伤胃又伤肝。

36. 练出一点汗，小病看不见。

37. 干净一身轻，不净生百玻。

38. 多食一点醋，不用上药铺。

39. 乱吃一顿伤，会吃千吨香。

40. 强健的体魄，是最大的财富。

41. 金钱不可少，健康价更高。

42. 看淡名和利，快乐任逍遥。

43. 智慧大门敞开，追求高尚情怀。

44. 锻炼意志体魄，幸福健康常在。

45. 一日之忌者，暮无饱食。

46. 一月之忌者，暮无大醉。

47. 一岁之忌者，暮须远内。

48. 终身之忌者，暮常护气。

49. 夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿。

50. 一妾损一岁之寿。

51. 慎之。

52. 吃饭七成饱，穿戴适当少。

53. 耐点饥和寒，益寿又延年。

54. 三分饥与寒，身体倍儿棒。

55. 知足常乐，幸福满满。

56. 早睡早起，身体棒棒哒。

57. 一日三餐，早饭不能忘。

58. 笑一笑，年轻十岁不是梦。

59. 生命在于运动，动起来吧。

60. 水是生命之源，多喝水好处多多。

61. 淡泊名权利，畜