关于高考不要紧张的鼓励句子，综合权威信息整理如下：

一、心理调适类

1. "不要过于紧张自己，因为你已经为这一刻做了太多的努力"

2. "高考只是人生路上的一程，不是你人生的全部"

3. "保持积极的态度和信心，紧握机会、勇往直前，就能够超越自我"

4. "心境平和思路清晰是面对高考的最佳姿态"

二、自我激励类

1. "每个人都有属于自己的闪光点，在高考中要充分发挥自己的优势"

2. "相信自己，你一定可以完成高考的挑战"

3. "别人的成绩与你无关，所以不要跟别人比较"

4. "失败并不可怕，因为它是成功的垫脚石"

三、行动建议类

1. "调整心态，像平常练习一样答题，考试时深呼吸放松"

2. "改掉不良考试习惯，用积极心态迎接挑战"

3. "把答案写在草稿纸上，避免因紧张忘记内容"

四、未来期许类

1. "愿你握紧自信的钢枪，扛起淡定的大炮，凯旋而归"

2. "你的未来充满无限可能，高考只是人生新阶段的起点"

3. "无论结果如何，你都值得拥有一个无悔的高中时光"

建议考生结合自身情况选择适合的句子，考前可通过默读、写在卡片等方式强化心理暗示。同时，保持规律作息和适度运动也有助于缓解紧张情绪。