自勉和自律都是 重要的个人品质，它们相辅相成，共同促进个人的成长和成功。

自勉

定义：自勉是指自己勉励自己，即在面对困难和挑战时，通过自我激励来保持积极的心态和行动。

重要性：自勉对于克服生活中的挫折和困难至关重要，它能够帮助人们在逆境中保持信心，坚持不懈地追求目标。

自律

定义：自律是指自我约束和自我管理的能力，即在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，约束自己的一言一行。

重要性：自律是实现长期目标和自由的关键，它能够帮助人们养成良好的习惯，保持积极向上的心态，从而获得成功和幸福。

结合两者：

自勉和自律共同构成了个人成长和成功的基石。自勉提供动力和信心，而自律则确保行动和习惯的可持续性。只有在自我勉励的同时保持自律，才能有效地实现个人目标和梦想。

建议：

设定明确目标：明确自己想要达到的目标，这有助于在困难面前保持自勉的动力。

制定计划并执行：制定详细的行动计划，并坚持执行，通过自律来实现目标。

培养良好的习惯：通过自律养成良好的学习和生活习惯，不断提升自己的能力和素质。

保持积极心态：在面对挑战时，保持乐观和积极的心态，通过自勉来克服困难。