关于马伊琍在生日时发表的感言，综合多个信息源整理如下：

核心原话内容

马伊琍在2019年生日微博《写在四十三》中写道：“四十多岁，知道凡人和事，没有永恒不变，一念阴阳。唯一把握得住的，便是眼前的时光。” 这句话因主持人何炅的提问成为经典，被网友广泛传播。

其他相关内容

- 她提到自己因长期未防晒导致长斑，劝诫年轻女性接纳自然，强调“喜欢的是灵魂而非修饰美颜”。

- 马伊琍回顾婚姻经历，表达“恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜”的态度，并坦言“生命任何时段，依然愿意面对真相而作出选择”。

背景补充

该生日感言发布于2019年6月29日，正值她43岁生辰。她以素颜照片和饱含人生感悟的文字，展现了成熟与坦率，引发公众对婚姻、年龄与自我认知的广泛讨论。