镇海中学的校训是 “励志、进取、勤奋、健美”，这一理念贯穿于学校教育理念、文化氛围和人才培养目标中，具体内涵如下：

励志

强调将个人成长与国家发展相结合，培养具有社会责任感和使命感的公民。校训倡导“志存高远”，激励师生以国家需求为导向，努力成为有用之才。

进取

体现为持续追求卓越的精神，鼓励师生在学术、品德和能力上不断突破。学校通过创新教育模式和科研项目，培养学生的探索精神和实践能力。

勤奋

基础素养要求，强调通过刻苦学习实现目标。镇海中学以严谨治学著称，教师团队以敬业乐学、团结互助为特色，形成良好的学习氛围。

健美

包含身体与心灵的双重健康理念。学校注重体育教育与心理健康培养，通过多样化的体育活动和人文教育，促进学生形成健全人格。

校训还体现在学校荣誉体系和管理理念中，如“教育重在自觉，贵在成全”的办学思想，以及“学生在，老师在”的教师信约。这些元素共同塑造了镇海中学“德智体美劳全面发展”的教育生态。