大一新生不习惯住宿、每天想哭想家是很常见的现象。以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种情绪：

打电话与家人沟通

定期给家人打电话，了解他们的近况，分享自己的生活，这样可以让家人感受到你的关心，同时也能让你从家人的声音中获得安慰。

借助互联网保持联系

使用微信、QQ等社交媒体与家人保持联系，视频通话可以让你感觉更亲近。即使不能见面，也能通过屏幕感受到家的温暖。

熟悉居住环境

多花时间在校园里走动，了解周边环境，比如超市、图书馆等，这样可以减少对陌生环境的恐惧感，增加归属感。

结交新朋友

努力与室友和同学建立良好的关系，参加社团活动或兴趣小组，这样可以帮助你找到新的生活重心，减少想家的情绪。

保持积极心态

尝试将想家的情绪转化为积极的力量，告诉自己这是成长的一部分，慢慢适应和独立是正常的。

寻求专业帮助

如果想家情绪影响到了你的正常生活和学习，不妨寻求学校的心理辅导老师的帮助，他们可以提供专业的建议和支持。

培养兴趣爱好

找到自己感兴趣的事情并投入其中，无论是学习、运动还是艺术，这些都能让你在忙碌中找到乐趣，减少想家的时间。

家长的支持

鼓励家长在可能的情况下定期来学校探望你，他们的关心会让你感到更加温暖和安心。

记住，每个人适应新环境的速度都不一样，给自己一些时间和空间去适应。同时，保持积极的心态和开放的心态，相信你一定能逐渐克服想家的情绪，适应新的大学生活。加油!