当惹男情人生气且心情不好时，有效的安慰方式需要结合沟通、行动与情感支持。以下是综合建议：

一、及时诚恳道歉

直接认错：

用"对不起"开头，明确指出错误行为及其影响，例如："我意识到我的[具体行为]让你生气了，我真的很抱歉"。

表达悔意：

强调对对方感受的重视，如："我知道这让你感到[不舒服/失望]，我会努力改正"。

二、采取行动弥补

物质补偿：

准备对方喜欢的食物、礼物或安排浪漫约会，如："今晚做你最爱吃的菜"。

长期关怀：

送对方心仪的护肤品、香水等小礼物，或规划专属的惊喜，如："这是我为你挑选的香水，希望你喜欢"。

三、提供情感支持

倾听陪伴：

耐心倾听对方的愤怒源，用"我懂你的感受"回应，避免打断或辩解。

承诺改变：

明确表示会改进行为，例如："以后我会更注意[具体问题]，不会再让你失望"。

四、创造轻松氛围

转移注意力：

提议一起看电影、散步或购物，通过共同活动缓解紧张情绪。

幽默化解：

用轻松幽默的语言缓解尴尬，如："我今天在烫衣服，结果它不听话，像极了你。

五、尊重个人空间

适度等待：

给予对方冷静时间，避免过度逼迫，例如："我先退一步，等你想说话再聊"。

主动沟通：

通过短信或电话询问感受，避免冷战，如："现在感觉怎么样？需要我做点什么吗"。

关键提示：不同人性格差异较大，建议优先观察对方偏好。若对方长期沉溺负面情绪，需考虑专业帮助。真诚与行动比空洞承诺更能重建信任。