一、直接描述思维迟钝

笨头笨脑：

形容行动不灵活，思维迟钝，做事不得法

呆头呆脑：

形容思想、行动迟钝笨拙，反应不灵敏

胸无点墨：

比喻读书太少，文化水平极低

二、强调费力思考

绞尽脑汁：

形容苦思积虑，费尽心机

冥思苦想：

深沉地思索，形容费尽心思

煞费苦心：

形容费尽心思去做某事

三、表达能力不足

笨嘴笨舌：

形容说话表达能力差，不善于言辞

口夯心拙：

心思笨拙，不善表达

舌敝唇焦：

形容说话过多，口舌疲劳

四、极端贬义表达

愚不可及：

形容极其愚笨，常用于自谦

百无一用：

形容毫无用处，常用于形容书生或能力不足者

衣架饭囊：

比喻无能无术，只会干些琐碎事务

需注意：部分成语如“愚不可及”“百无一用”虽含贬义，但也可用于自嘲或客观描述。建议根据具体语境选择合适成语，并注意避免过度使用。