跋山涉水：

指翻山越岭，趟水过河，形容走远路的艰苦。

饱经忧患：

指经历了许多困苦患难。

沧海桑田：

比喻世事变化很大，大海变成桑田，桑田变成大海。

大起大落：

大幅度地起落，形容变化大。

颠沛流离：

由于灾荒或战乱而流转离散，形容生活艰难，四处流浪。

历尽沧桑：

经历了很多变迁，形容世事变化极大。

艰苦卓绝：

形容非常艰苦，超出寻常。

栉风沐雨：

形容人经常在外面不顾风雨地辛苦奔波。

悲欢离合：

形容人生中的各种情感经历，包括欢乐、悲伤、离别和团聚。

千辛万苦：

各种各样的艰难困苦。

蹉跎岁月：

指虚度光阴，时间白白浪费。

艰难困苦：

形容处境艰苦，困难重重。

积重难返：

形容长期形成的不良习惯或局面难以改变。

寄人篱下：

比喻依附别人生活或工作。

这些成语从不同角度描绘了历史的艰难和不易，既有对具体行动的描述，也有对情感和心境的表达。希望这些成语能帮助你更好地理解历史的厚重和曲折。