考研英语背单词时， 可以背例句，但不建议死记硬背。以下是一些具体的建议：

理解为主：

主要目的是掌握单词的意思，例句只是用来帮助理解单词的用法和语境。

适当背诵：

如果某个单词的意思难以掌握，可以看看例句，但不需要把整个例句都背下来。

重复记忆：

重复记忆是背单词的关键，可以通过每天计划好背单词的数量，并在一天中反复记忆，中间间隔时间不宜过长，然后再隔几天复习一遍。

关注语法：

除了单词本身，还可以背一些常用的语法结构和特定表达，这些对于提高英语综合能力很有帮助。

个人安排：

根据个人的记忆方式和时间安排来决定是否背例句。如果擅长通过例句来记忆单词，那么背例句可能会更有助于理解和记忆；如果时间紧张或不擅长通过例句记忆，那么可以专注于背单词本身。

综上所述，背例句可以作为辅助手段来帮助记忆单词，但不应成为主要的学习方法。通过理解、重复和关注语法，可以更有效地掌握考研英语所需的词汇。