离婚后是否与前妻家人联系，需根据具体情况和个人需求谨慎决定，以下是综合建议：

一、是否需要联系的考量因素

婚姻关系性质

离婚即法律解除婚姻关系，双方不再具有法定义务。若双方已和平分手且无矛盾，可考虑逐步恢复联系；若存在矛盾或冲突，建议避免接触。

子女抚养安排

若子女由前妻抚养，保持适度联系有助于了解孩子成长情况，但需注意沟通方式，避免涉及争议话题。

双方家庭态度

若前妻家庭接受离婚事实且无怨恨情绪，可尝试和平沟通；

若存在怨恨或责难，强行联系可能引发矛盾。

个人情感状态

需理性看待离婚，避免因情感依赖而影响心理健康。若仍对前妻或家庭有深厚感情，可先从朋友关系做起。

二、具体场景建议

节日问候的可行性

可发送祝福：

若双方关系较好或以朋友相处，节日问候是表达关心的基本礼仪，有助于维护双方家庭关系；

避免敏感话题：内容应简洁明了，避免涉及婚姻细节或争议事件。

联系的频率与深度

初期可仅限于简短问候，逐步建立信任后再深入交流；

若涉及共同子女，可优先通过子女传递信息，减少直接接触。

应对负面情绪

若收到不友好回应或指责，建议停止联系并寻求心理咨询，避免因情绪波动影响判断。

三、总结

离婚后与前妻家人的联系没有统一标准，关键在于双方意愿和相处方式。若能以成熟态度处理矛盾，适度联系可能带来积极影响；反之则可能加重心理负担。建议根据自身情况权衡利弊，必要时咨询专业机构。