面对青春期孩子早上起床发脾气的情况，家长可以采取以下策略来应对：

合理安排作息

让孩子做到早睡早起，规定每晚的睡觉时间，保证充足的睡眠。例如，可以设定晚上9点半或10点为睡觉时间，时间到了就必须准时休息。

将洗澡作为晚间的重要仪式，洗完澡后不再进行其他活动，有助于孩子更好地进入睡眠状态。

做好睡前准备

提前准备好第二天要穿的衣服和鞋袜，叠放整齐放在床边，避免早晨匆忙和浪费时间。

给予缓冲时间

孩子醒来后，可以放一段轻柔的音乐或孩子平时爱听的故事，以唤醒大脑，也可以递上一杯白开水，这些方法可以减缓孩子的心理压力，让孩子愉快地起床。

使用温和的叫醒方式

避免大声喊叫，尽量用轻缓的语气和声音叫醒孩子。可以使用音乐或熟悉的声音来唤醒孩子，而不是机械的闹钟铃声。

保持冷静和耐心

父母需要保持冷静，不要因为孩子的情绪而激动或失控。耐心倾听孩子的心理需求和情绪表达，理解孩子的难处和困惑。

有效沟通和交流

当孩子情绪激动时，父母要倾听孩子的话，并借助有效的语言和交流技巧，帮助他们理性地思考和表达自己的情绪和需求。

树立正确的价值观和人生观

父母需要给孩子树立正确的价值观和人生观，帮助他们理解和应对青春期的情绪波动。

避免以暴制暴

家长要以平和的心态与孩子沟通，避免使用暴力或过激的行为，以免加重孩子的叛逆情绪。

创造温馨的早晨氛围

准备好早餐，播放轻松的音乐，提供一些早晨活动，创造一个积极而温馨的早晨氛围，有助于孩子更好地适应早起的激烈环境。

参与日常安排

让孩子参与制定日常安排，让他们对自己的生活有更多的掌控感，这有助于他们理解起床的重要性。

通过以上方法，家长可以更好地帮助孩子应对早上起床时的情绪波动，培养他们良好的作息习惯和情绪管理能力。