少食多餐，益寿延年。

乐观和欢笑是养生保健的金钥匙。

少量喝酒，健康之友；过量喝酒，罪魁祸首。

内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

顺其自然，量力而行。

善待自己，无愧于心。

保持乐观情绪，遵循生活规律。

白天按时运动，身体就会康宁。

晚上按时休息，精神就会安逸。

吃得巧，睡得好。

天伦乐，可延年。

常吃素，好养肚。

晨练跑，晚舞剑。

棋书画，适钻研。

烦恼事，抛云端。

脑手足，多锻炼。

食不语，睡不言。

饭前便后要洗手。

乐靠自得，趣靠自寻。

养生如病，不得他求。

大葱蘸酱，越吃越胖。

宁可无肉，不可无豆。

家不在富，和睦则兴。

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

三分吃药，七分调理。

若要身体健，走路手不闲。

人要活好，心别小；善制怒，寿无数。

出汗不迎风，跑步莫凹胸。

核桃山中宝，补肾又健脑。

勤穿勤脱，胜过服药。

31. 人有童心，一世年轻。

32. 智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

33. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

34. 一顿吃伤，十顿吃汤。

35. 热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

36. 常把舞来跳，痴呆不会到。

37. 调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

38. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。

39. 要想健康快乐，学会自己找乐。

40. 早吃好，午吃饱，晚吃少。

41. 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

42. 哭一哭，解千愁。

43. 千保健，万保健，心态平衡是关键。

44. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

45. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

46. 有泪尽情流，疾病自然愈。

47. 德高寿长。

48. 事因知足心常乐，人到无求品身高。

49. 关注健康，储蓄健康，健康保值。

50. 大德必得其寿。

51. 健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

52. 已饥方食，未饱先止。

53. 宁可一（内经）。

54. 心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。

55. 笑一笑，十年少；一日三笑，人生青少；一日三脑，不老也老。

56. 通则不痛，痛则不通。

57. 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

58. 正气存内