安慰自残的人需要耐心、理解和适当的干预。以下是一些建议：

提供支持和陪伴

给予他们足够的关心和支持，让他们感受到被理解和被爱。

陪伴他们，不一定需要一直说话，有时候默默地陪在他们身边效果更好。

倾听和理解

倾听他们的感受和烦恼，不要急于给出建议或评判。

通过倾听，帮助他们认识到自己的情绪，并找到表达的方式。

鼓励发泄情绪

提供适当的机会让他们发泄情绪，例如运动、唱歌、哭泣等。

理解自残行为是一种缓解内心痛苦的方式，不要试图阻止或批评。

放松和转移注意力

建议他们通过运动、冥想、听音乐等方式来放松身心。

帮助他们找到其他健康的应对方式，以转移注意力，避免自残。

避免负面语言

使用温和、鼓励的语言，避免使用负面或批评性的词汇。

不要说“别这样，不要伤害自己”之类的话，这可能会让他们感到更无助。

提供实际帮助

在他们需要的时候，提供实际的帮助，例如处理伤口、提醒他们消毒等。

如果情况严重，建议他们寻求专业的医疗和心理帮助。

共情和支持

尝试站在他们的角度共情，理解他们的痛苦和委屈。

给予他们积极的情感支持，让他们知道他们并不孤单。

建立信任关系

通过耐心和理解，与他们建立信任关系，让他们知道你是可以依靠的人。

鼓励他们与你分享他们的感受和经历，让他们感受到你的关心和支持。

总之，安慰自残的人需要耐心、理解和适当的干预。通过提供支持、倾听、鼓励发泄情绪、放松和转移注意力等方式，可以帮助他们缓解内心的痛苦，并找到更健康的应对方式。如果情况严重，建议寻求专业的医疗和心理帮助。