一、关于自我认知

1. "人的烦恼皆源于人际关系——课题——人生——自卑感"

2. "孩子所有不当的行为只是为了引起注意"

3. "梦境所反映的画面、幻想等，都是做梦者心中所向"

4. "经历的痛苦愈多，体会到的喜悦就愈多"

二、关于心态与成长

1. "勇气就是克服困难的活力"

2. "只有你能创造自己，只有你能决定今后的人生"

3. "人不应该被过去束缚，只有你能描绘自己的未来"

4. "改变你的思维方式，改变你的人生"

三、关于人际关系

1. "纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看你，那是对方的课题"

2. "真正的爱应该是既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态"

3. "课题分离：哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静划清界限"

4. "你送他颗糖，他立刻还个枣的人，可以合作，但不适合做朋友"

四、关于自由与幸福

1. "自由就是不再寻求认可，不再活在别人的期待里"

2. "幸福不是目标，而是过程，专注于当下才能感受生活"

3. "如果不能感到幸福，就不可以‘一直这样’，必须不断前进"

4. "生活本身没有意义，意义是我们赋予它的"

这些语录凝聚了阿德勒心理学的核心思想，涵盖自我接纳、情绪管理、人际互动及生命意义等关键领域，可作为自我成长与心理调适的参考。