关于“真心对人换来的总是伤害”的心情表达，综合多个权威来源的共鸣语句，可整理为以下四类：

一、心痛与失望交织

1. "真心换来的是寒心，不是不痛，只是不想说"

2. "用真诚换来背叛，是我太喜欢让你这样对待我"

3. "真心付出换来一句对不起，我累了"

二、自我救赎与释然

1. "时间不要浪费在没有价值的事情上，感情不要倾注在不懂珍惜的人身上"

2. "学会独处，比谁都珍贵，我要活得高贵"

3. "不必为不值得的人而失去自己，因为没有人会为你感到难过"

三、情感反思与成长

1. "付出真心换来猜忌和怀疑，我以为得到最珍惜的信任，却忘记现实的残酷"

2. "不同的人为你做同样的事，是因为在乎的不是行为本身，而是情感投入"

3. "学会拒绝，是成长的必修课"

四、坚持信念与未来期许

1. "即使遍体鳞伤，也要相信有人会为你疗愈"

2. "真心实意最珍贵，但也要学会保护自己"

3. "成长路上有你有我，无论相逢何时，我们都是永远的朋友"

这些语句凝聚了情感共鸣与生活智慧，既表达了对不公的痛心，也蕴含了自我重建的勇气。愿每个在情感中受过伤的人，都能找到疗愈的力量。