关于难过时哭泣的情绪表达，以下是综合多个权威来源的摘抄笔记，分主题整理如下：

一、失恋后的心痛与无奈

1. "两个互相喜欢的人还在互相暗恋，只能说你们宁愿错过，也不想得到"

2. "我像个路人看着你的生活，心酸的是，你的喜怒哀乐全不是为我"

3. "为了一个你，我和多少人淡了关系，结果，你走了，他们也没了"

二、自我安慰与释然

1. "难过的时候，原谅自己，只不过是一个人而已，没有必要把自己看的这么坚不可摧"

2. "学会放弃，在落泪之前转身离去，留下简单的身影"

3. "生活已经够难了，何必再为难自己？给自己一个喘息的机会"

三、对逝去情感的追忆

1. "我抱着回忆走过四季，却等不到心的归期"

2. "如果有一天，我走进你的心里，我也会哭，因为那里没有我"

3. "青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路"

四、生活感悟与成长

1. "这世界，本就是各人下雪，各有各的隐晦与皎洁"

2. "时间就是一颗沙，你掌握好了它便是解药，肆意挥霍它便是毒药"

3. "真正的爱情，不是时刻相伴，而是始终温柔相待"

这些句子通过不同视角展现了失恋、自我救赎、时光流逝等情感状态，既有对痛苦的共鸣，也蕴含着前行的力量。建议在阅读时结合自身经历感受，理性看待情绪波动。