关于"人生就是一次减法"的朋友圈文案，综合多个权威来源的经典语录，整理如下：

一、核心哲理类

1. 人生如减法，活一天少一天，珍惜当下才能拥有无悔明天；

2. 不值得的人、事、物都该舍弃，留住的才是真心的值得；

3. 过去属于死神，未来属于自己，唯有把握现在才能创造可能。

二、生活态度类

1. 买喜欢的东西要量力而行，遇到合适的人就珍惜，机会稍纵即逝；

2. 低质量的社交不如高质量的独处，给自己蓄能才能走得更远；

3. 保持平常心态，淡然看待得失，人生才会轻松许多。

三、行动建议类

1. 每天列出三件感恩的事，培养积极的生活习惯；

2. 设定优先级，专注少数重要事项，避免被琐事牵绊；

3. 用清净心境面对他人，减少人际冲突，专注自我成长。

这些语录可单独使用，也可组合成系列朋友圈动态，搭配生活照片或短视频更能引发共鸣。建议根据个人风格选择语录，并适当添加标签人生减法 活在当下等增加传播度。