关于六一练舞累到爆的文案，可以结合幽默、激励和情感共鸣来创作，以下是分场景的参考文案：

一、教师角度的辛劳表达

1. "地球我们的家，人人都要爱护它。低碳生活莫忘掉，少开车多步行，少吸烟多绿化，爱护我们的家，需要靠大家"（适用于舞蹈老师在六一儿童节表达对环保理念的坚持）

2. "老师——再我迷蒙的人生道路上是您做我的了的引路人；像天空一样一望无际的是您的胸怀，像大山一样深重的是您的恩情"（适合用来自我激励或感谢家长）

3. "五年的拉丁舞之路，充满着笑声，充满着艰辛，但是我愿意继续走下去，直到永远"（用自身经历激励学生）

二、学生角度的坚持与成长

1. "总有人要赢的，那为什么不能是我呢？只要努力，一切都还不晚"（充满斗志的自我激励）

2. "当疲倦袭来时，让我们放下疲惫，享受跳舞的快乐。让音乐带着我们的身体起舞，让疲劳随着每一个动作消散"（缓解疲劳的积极心态）

3. "舞蹈是一门艺术，需要付出很多的汗水和努力。但是当我们感到累的时候，不妨停下来，喘口气，让自己放松一下"（理性看待疲劳）

三、幽默调侃类

1. "把拉杆箱拉到中央，跟着我一起舞起来!没有舞伴？没问题，自己和自己跳"（解决练习伙伴不足的趣味方法）

2. "如果现在没有跳舞的伴侣，别担心!把拉杆箱拉到中央，跟着我一起舞起来!"（重复句式增强节奏感）

3. "老师辛苦了!今天为了孩子们的笑容，您把汗水当成了彩虹，把疲惫当成了舞台"（用夸张手法表达付出）

四、家长视角的温暖祝福

1. "孩子们的笑容比舞台更耀眼，感谢老师用耐心和爱心点亮他们的童年"（表达对教师的感激）

2. "看着孩子从羞怯到自信，舞蹈教会了他们坚持和表达。这个六一，愿每个孩子都收获快乐"（强调舞蹈的成长价值）

3. "愿每个孩子都能在舞蹈中找到自信，在欢笑中度过童年。今天你们是舞台明星，明天是追梦少年"（充满期许的祝福）

这些文案可根据具体场景调整，教师可用作自我激励或感谢家长，学生可用作练习时的心理建设，家长则可通过这些话语表达对孩子的支持和祝福。