红酒兑雪碧的比例因个人口味差异较大，但需注意科学饮用建议。以下是综合权威信息后的结论：

一、常见推荐比例

30%红酒+70%雪碧

这是最广泛被提及的比例，既能保留红酒醇香，又能有效中和苦涩感。

5:1（五份红酒+一份雪碧）

适用于追求平衡口感的人群，降低涩味同时保持酒体基调。

7:3（七份红酒+三份雪碧）

夏季饮用时常用，加入冰块可提升清爽感。

二、注意事项

避免科学饮用

加入雪碧会破坏红酒原有果香，增加糖分和气体，影响营养吸收，且加速酒精代谢，可能伤胃。

健康建议

红酒应室温饮用，避免冰镇；每日建议小杯（约150ml）饮用，过量有害健康。

三、个性化调整

可根据个人对甜度、酸度、气泡的偏好微调比例，但需以原味体验为基准。