红酒与洋葱的搭配饮用可通过浸泡或直接混合两种方式实现，具体方法如下：

一、浸泡法（推荐）

材料准备

- 洋葱2个（去皮切八等份或半月形），红葡萄酒500毫升

- 可加入洋葱外皮增强效果

制作流程

- 将洋葱与红葡萄酒混合后密封，阴凉处浸泡2-8天（建议1周）

- 浸泡后过滤洋葱与酒液，分装冷藏保存

饮用方式

- 每日1-2杯（50毫升），中老年人建议20毫升/次

- 可搭配蜂蜜调味或煮沸后饮用

二、直接混合法

材料准备

- 洋葱切碎或切片，红葡萄酒500毫升

制作流程

- 直接将洋葱与红葡萄酒混合，密封冷藏1-2天

饮用方式

- 每日1-2杯（50毫升），可加入蜂蜜或煮沸后饮用

三、注意事项

用量控制

- 每日建议饮用25-50毫升，过量可能影响健康

适用人群

- 仅作为辅助疗法，高血压、高血脂患者需遵医嘱用药

禁忌提示

- 白内障、严重贫血等患者不宜饮用

总结：

两种方法均可，浸泡法更利于有效成分释放，直接混合法操作简便。建议根据个人需求选择，并注意饮用量和健康状况。