理解词语的好方法有以下几种：

分解法：

将词语拆分成单个的字或词素，分别理解每个字或词素的意义，然后将这些意义综合起来，形成对整个词语的理解。例如，“健美”可以拆分为“健”和“美”，分别代表“健康”和“优美”，合起来就是“健康而优美”。

联系上下文：

在句子中理解词语时，要遵循“词不离句”的原则，结合上下文来找出词语的正确解释。例如，“急促”可以联系到“急促地呼吸”或“急促的步伐”来理解其含义。

结合生活实际：

有些词语与日常生活密切相关，可以通过生活经验来理解。例如，“分秒必争”可以联系到珍惜时间的实际情境来理解其含义。

找近义词、反义词：

通过找出词语的近义词或反义词来辅助理解。例如，“清晰”的近义词有“清楚”、“明白”，反义词有“模糊”、“不清楚”。

造句理解法：

用词语造句，通过具体的句子来理解词语的含义。例如，“分秒必争”可以造句为“在学习上，我们要分秒必争，珍惜每一分钟。”。

词义引申法：

通过词语的引申意义来理解。例如，“无价之宝”可以引申为非常珍贵的东西，不能用金钱衡量。

表演理解法：

通过实际表演或演示来理解词语的含义。例如，在教学《老人与海鸥》时，可以通过演示海鸥扑向老人遗像的场景来理解“漩涡”的含义。

查字词典法：

通过查阅字典或词典来获取词语的准确含义。

情感理解法：

通过感受和体验词语所表达的情感来理解其含义。这种理解方式比较主观，但在写作和口语中非常重要。

实践理解法：

通过实际运用词语来加深对其含义的理解。在语言学习中，练习和实践是必不可少的步骤。

这些方法可以根据具体情况和需要灵活运用，以达到最佳的理解效果。