关于第一次拒绝表白的句子，建议采用既礼貌又坚定的表达方式，避免伤害对方的自尊心。以下是综合多个权威来源整理的推荐语：

一、直接而坦诚型

1. "对不起，我现在不想谈恋爱，我已经有喜欢的人了"

2. "谢谢你的喜欢，但我觉得我们更适合做朋友"

3. "我配不上你，你应该找个更好的"

二、委婉拒绝型

1. "你是个好人，但我是坏人，你还是离我远点吧"

2. "别急嘛，我们可以先从朋友做起"

3. "你的温柔更适合那个对的女孩"

三、幽默化解型

1. "我觉得我需要更多空间，暂时不想被你黏着"

2. "你这么好，我怕抢不到，不如你先找别人"

3. "我讨厌你，一看到你就想躲开"

四、情感共鸣型

1. "喜欢一个人是幸福，但现在的我只想专注于自己"

2. "我们的友情很珍贵，但爱情需要时间沉淀"

3. "我不想因为感情影响我们现有的美好关系"

建议优先选择场景较为轻松的场合使用幽默或情感共鸣型句子，而在正式或私密场合则推荐直接坦诚的表达。无论何种方式，关键是要保持尊重和真诚，避免使用攻击性或贬低性语言。