被男人当备胎是一种非常痛苦和伤心的经历。以下是一些被男人当备胎时可能会听到的扎心语录：

“如果我们人人都少找一个备胎，那么世界将会更美好。”

“一夜便前任，注定当备胎。”

“我是备胎，等你需要的时候换上，扮演着小三的角色，永远得不到真正的爱情。”

“没有小三，也没有备胎。如果你愿意承担，那么这个世界总归还是好的。”

“爱情世界里少不了那些纠缠。”

“要是你死在你老公前面，我就赶紧去把你边上的坟地买下。你若安好，我备胎到老!”

“这一次，会用尽所有来换你回头，要是你依然冷漠，那……我就一直做个备胎。”

“你可以拥有我的整个世界，而我只是一个等待被选择的东西。”

“高手从来不会挑剔别人，只要是男人就无条件地弄成备胎，要不遗余力地抛出亲切的样子，存备胎的核心技巧：改天，改天!”

“在你的世界里我只是个备胎，你就不要怪我随时说不爱就不爱，说离开就离开。”

“你全心全意对一个把你当做备胎的女人虽然狼狈，但你被甩了的样子真的很美。”

“我喜欢他但他不喜欢我，表明心意后还说想跟我做朋友，而我明确表示过只想保持距离，但是他就是喜欢时不时撩你一下跟你暧昧，以前傻不拉几被当备胎都不知道。”

“为什么许多人明明在当备胎，却依旧甘之如饴？因为对方不拒绝，对于备胎来说，已经是留下来的理由了。喜欢上一个人，会令人变得卑微。甚至都没有奢望占有，只要有借口留下就好了。”

“当备胎一时惨，一直当备胎一直惨。”

“尽对象的义务没有对象的权利。”

“就算知道他爱她我也愿意爱他。”

“最掉价的行为就是对一个人毫无保留的付出。”

“知道备胎为什么是圆的吗？因为方便滚。”

“其实心里什么都明白，只是不愿意接受而已。”

“当一个人的备胎是备胎，当一百个人的备胎别人就是备胎，这就是量变引起质变。”

“原来爱是一场自我贬抑，她什么都知道，却甘愿不聪明。”

“暧昧上头的那几秒，像极了爱情。后来，坎坷和磨砺总会把它变成了成防弹玻璃心。”

“这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。”

“最难受的感觉。”

“你要我拿什么去超越你们的十四年？”

“而她什么都没说，斜斜地靠到我的肩膀上，很自然地揽起我的手。”

“《木兰词？拟古决绝词柬友》”

“也许该来点励志的，因为生命需要正能量的刺激。很多时候，支持一个人坚持下去的不是别的，只是意志，因为除了意志之外他早已一无所有。当物质已经耗尽，当体力已经枯竭，只有精神还可以支撑他再向前迈出几步，虽然这时他已濒临猝死的边缘。”

这些语录反映了被备胎者内心的痛苦和无奈，希望能引起共鸣。