1. 累了，蹲下来抱抱自己。依旧倔强的说，也不过如此。

2. 心疼的蹲下来，抱抱自己的影子。

3. 我要自己学会坚强，自己学会疗伤，自己拥抱自己，抵御着风霜。

4. 累的时候蹲下来抱抱自己。没关系，都会过去的!

5. 累了，蹲下来抱抱自己，告诉自己：也不过如此，我们还可继续前进。

6. 难过了，就坐下来听首歌曲，在音乐中放松自己，回首过往，其实事都不值得一提，千万不要憋屈自己。

7. 亲爱的，你有多久没好好抱抱自己了？抱抱那个在深夜里独自舔舐伤口的自己，抱抱那个在困境中依然咬牙坚持的自己，抱抱那个在平凡生活中努力发光的自己。你值得被爱，值得被温柔以待。

8. 你有多久，没好好抱抱自己了？生活像个永动机，推着我们不停向前。赶地铁完成一个又一个目标。偶尔停下来，才发现，那个最需要被关心的，其实是自己。是时候，给自己一个温柔的拥抱了。

9. 轻轻放下忧虑，暖暖拥抱自己，竭尽全力，顺其自然，风来听风，雨来听雨。

10. 求人不如求己，靠自己才能拯救自己。引导语：人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。

11. 不开心是一天，开心也是一天，何苦为难自己。要学会自己心疼自己，因为没人会心疼你。

12. 从现在开始，爱自己，享受生活并且微笑。

13. 生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。给自己一个拥抱。

14. 没人疼你的时候，自己心疼下自己好不好？委屈的时候给自己一个拥抱好不好？都会好起来，相信自己，给自己一点时间!时光沉淀下来的都是你值得拥有的最好的一切!

15. 新的一天，给别人一个微笑；给自己一个拥抱；给生活一份感激。给心情一份鼓励。没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气!每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜。

16. 人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，很多事情看透了。累了，难过了，蹲下来，给自己一个拥抱，别指望别人来同情你，可怜悯你。

希望这些句子能给您带来一些温暖和力量。