苏轼在《赤壁赋》中确实感叹了个体生命的短暂和渺小。他通过以下句子表达了这一主题：

寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟

这句话将人类比作蜉蝣和沧海中的一粒粟米，形象地描绘了个体在宇宙中的微不足道和生命的短暂。

哀吾生之须臾，羡长江之无穷

这里，苏轼哀叹自己生命的短暂，同时羡慕长江的无穷无尽，进一步强调了个体生命的渺小和有限。

这些句子不仅反映了苏轼对生命无常和个体渺小的深刻感悟，也体现了他对人生意义的追求和对永恒与瞬间、伟大与渺小的思考。