中国舞1至10级的每一级基本功如下：

一级（4-5岁）

走步

音乐反映

扩指

手臂动作

弯腰

转腰

前压腿

双吸脚

脚位

头的动作

摆臂

蹦跳步

平踏步

游戏

二级（5-6岁）

走步和敬礼

音乐反映

手位

勾绷脚

含胸

展胸

提腰

松腰

旁开腿

推指

绕腕

头的动作

半蹲

蛙跳步

鸡走步

游戏

模仿与想象

三级（6-7岁）

吸跳步和敬礼

音乐反映

波浪

弯腰

勾绷脚

吸伸腿

后吸腿

手位

松肩

半蹲

踮脚走

鸭步走

蹦跳走

踏步走

模仿与想象

四级（7-9岁）

二拍舞步

三拍舞步

单手位

波浪

压垮

勾绷脚

前抬腿

后抬腿

抱端腿

压腿

前踢腿

后踢腿

脚位

碎步

掰膀子

小跳

节拍练习

藏族舞

东北秧歌

结束动作

五级（8-10岁）

二拍舞步

双手位

手脚动作

勾绷脚

小弹腿

旁抬腿

后弯腰

压腿

前滚翻

脚位

半蹲

小跳（一）

推指

波浪

点步转

小跳（二）

节拍练习

藏族舞

东北秧歌

结束动作

六级（9-11岁）

提

沉

含

仰

移（盘坐、双跪准备）

开胯练习（吸、双腿开胯）

双腿大环动

压腿（前、旁、后）

搬腿（前、旁、后）

大踢腿（前、旁、后）

掰膀子

腰（站下腰强化练习，提高难度）

七级至十级

更高级的身韵练习，如平圆、立圆、八字圆等

更复杂的技巧动作，如跳跃、转体、翻腾等

更丰富的舞蹈组合和剧目表演

建议：

每级的基本功训练应循序渐进，从易到难。

注重基础动作的准确性和流畅性，为更高难度的技巧打下坚实基础。

可以结合舞蹈教材和老师的指导，进行系统学习和训练。