讲话技巧和应变能力可以通过以下方法来提升：

多与人沟通

经常和朋友聚会，参加活动，与人交谈，有助于促进思维的流畅性。

在人多的场合多发表言论，逐步提升自己的口才和应变能力。

端正说话态度

保持良好诚恳的态度，使语言更加温和，容易被人接受。

避免恶言恶语，以免激起别人的反感和抗拒。

善于倾听

仔细倾听别人说话，准确理解对方意图，从而更好地表达自己的想法。

通过倾听，可以更好地了解对方的需求和期望，从而调整自己的言辞。

迂回表达

在语言表达中，采取迂回的手段可以达到更好的效果，避免直接冲突。

例如，用委婉的方式表达直白的话，用创新的方式说老套的话。

换位思考

站在对方的角度思考问题，有助于更好地理解对方，从而做出更合适的回应。

在处理问题时，考虑对方可能的反应和感受，可以使沟通更加顺畅。

随机应变

头脑反应迅速，能在短时间内分析处境并找到解决问题的办法。

在遇到突发情况时，保持冷静，迅速找到应对策略。

妙语反诘

学会抓住机会提出问题，进行反击，赢得论辩的胜利。

通过反问，可以引导对方思考，揭示问题的本质。

提前准备

在开会或汇报前，先列提纲，明确要说的内容，使表达更有条理。

通过提前准备，可以在演讲或汇报时更加自信，从容应对各种情况。

积累知识和保持冷静

多了解行业动态和相关知识，遇到问题时能快速找到解决方案。

保持冷静的心态，遇到突发情况时，深呼吸，冷静分析，找到解决办法。

培养敏锐洞察力

在突发情况下，迅速判断形势，做出恰当的回应。

通过敏锐的洞察力，可以在第一时间发现机会或化解危机。

通过以上方法，可以不断提升自己的讲话技巧和应变能力，从而在各种场合中更加自信、从容地应对各种挑战。