关于成年人压抑心累的文案短句，结合励志元素整理如下：

一、积极面对困境类

1. 生活的苦难是试金石，沉沦于消极不如勇敢寻找解决之道

2. 时间虽能淡化执念，却也沉淀出成长的力量

3. 面对压力时，逃避只会让问题恶化，唯有直面才能破茧成蝶

二、自我释然与成长类

1. 不经历风雨，怎见彩虹？倾听他人故事也是自我疗愈的途径

2. 熬夜成瘾或许源于对关爱的渴求，但真正的幸福往往藏在健康的生活里

3. 每个人都在以独特方式成长，不必羡慕他人，接纳不完美才是真成熟

三、情感共鸣与治愈类

1. 你若安好，便是晴天。即使天涯海角，也要保持内心的丰盈

2. 疼痛并不可怕，可怕的是失去面对它的勇气

3. 习惯孤独的人，才能更好地拥抱热闹；学会坚强的人，终会抵达温暖

这些文案旨在传递：无论生活多么压抑，只要保持积极心态，总能在困境中找到力量。愿你读后重拾勇气，迎接每一个清晨。