在520这一天，给自己写一些高质量的话，可以表达对自己的爱、感激和激励。以下是一些建议：

亲爱的自己，今天是520，一个属于爱情的日子。虽然你现在还没有找到属于自己的另一半，但是我想告诉你，爱情不仅仅是两个人之间的事情，它也可以存在于你和生活中的一切事物之间。你可以爱上一本好书，爱上一首动听的歌曲，爱上一道美味的食物，爱上一段美丽的风景，爱上一段令人感动的电影，爱上一项有意义的工作，爱上一些真诚的朋友。这些爱的表达方式也是多种多样的，可以是读完一本书的感悟，可以是跟朋友聊天的欢声笑语，可以是在工作中的成就感，可以是在旅行中的收获，可以是在做自己喜欢的事情中的快乐。

我满怀期待，你如期而来。余生有你，满心欢喜。永远会有更好，眼下便是最好。爱和故事很长，我们慢慢讲。世间万般苦，你是一点甜。愿陪你看遍，每个日落与黎明，何止520。久处不厌，闲谈不烦；从不敷衍，绝不怠慢。林深时见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你。海底月是天上月，眼前人是心上人。你的名字，是我见过最短的情诗。

520，对自己说，辛苦了!2020年过去的这几个月里，你哭过、痛过，也努力过。你肩上扛着责任，心中藏着委屈，眼里忍着泪水，一个人坚强的面对所有，没有抱怨，没有退缩。520这一天，别再关心其他人了，对自己说声：“亲爱的，辛苦了!”520，对自己说，谢谢你!谢谢你，在困难面前没有低头，在挫折面前没有放弃，不管前方的路多坎坷，不管身上的伤有多痛，你都坚定不移的走下去。伤心的时候，自己擦眼泪，无助的时候，自己想办法。谢谢你，因为只有自己才是最爱你的那个人。520，对自己说，要开心!不要在在乎别人的看法，每个人都会被议论。流言蜚语就当玩笑，嘲笑讥讽就当游戏，做好自己，别解释，懂你的人，自然看到你的好，不懂你的人，你又何必为他苦恼。记住了，只有自己最重要，开开心心是第一!520，对自己说，多休息!钱，永远赚不够。活，永远干不完。不管工作多忙，生活多难，都要照顾好自己，累了就歇歇，困了就睡觉，身体健康比什么都重要。身体一旦垮了，健康一旦没了，这世间的一切你都享受不到了。520，给自己放个假，轻松一下!520，对自己说，我爱你!我爱你，爱你的坚强和勇敢，爱你的笑容和善良。爱你努力工作的样子，爱你从不服输的性格。不管别人眼中的你是什么样，不管别人嘴里的你有多不堪，在我心里，你就是最好的，独一无二，不可取代!520这天，别总给别人送礼物发红包，对自己好一点，想买就买吧，想吃就吃吧。

520，对自己说，我爱你。这一年你辛苦了，记得好好犒劳自己，因为你是值得被爱的。

谢谢你，这一年来的坚持和努力。不管未来怎样，记得永远对自己好一点。

520，给自己一个微笑，因为你是最好的。不管别人怎么看，你都是最珍贵的那一个。

不管生活带给你多少挑战，记得你是有能力克服它们的。

这些句子不仅表达了你对自己的爱，还包含了对过去努力的肯定和对未来的美好期待。希望这些建议能帮助你在520这一天给自己留下一些美好的回忆。