关于远离不开心的人和事，以下是整理后的语录集锦，结合了不同场景与情感共鸣的表述：

一、生活态度类

1. 生活已经够苦了，学会自己加糖

2. 不谈从前，不说如果，落落大方，好好生活

3. 用自律的生活、干净的语言，换取内心的舒坦

二、情感智慧类

4. 与正能量的人在一起，我们的成长会更加迅速

5. 选择与心灵相通的人同行，才能看到更美的风景

6. 人生若想幸福，需要和舒服的人在一起

三、自我成长类

7. 接受不欢而散，放下举棋不定，才能轻装前行

8. 远离消耗型人格，把重心放在满足自己上

9. 从负面情绪中解放出来，才能拥抱阳光与成长

四、行动建议类

10. 不喜欢就不要假装喜欢，学会拒绝是自我保护

11. 当环境持续负面时，及时止损是智慧之举

12. 用"糖沉在杯底"的豁达，看待生活的苦涩

这些语录旨在传递积极的生活哲学：接纳不完美、选择正向关系、保持自律，并在必要时勇敢切割负面因素。愿每个读者都能在自我疗愈与成长中找到内心的平衡。