关于“把在意的东西看淡一点”的文案，综合多个权威来源整理如下：

一、生活态度类

1. "把在意的东西看淡一点，再淡一点，因为伤你的，都是你在意的。心有千千结，便有千千劫，解开心结，就是渡劫，善待自己，才是生活!"

2. "人生如逆旅，每个人都是行者。豁达的心胸能装下不如意，更能承载欢乐与幸福。路在不通时选择拐弯，心在不快时选择看淡"

3. "看淡得失，切莫计较；放下包袱，轻装前行。想开惆怅，幸福无限；看开忧烦，欢乐无比"

二、情感释然类

1. "把感情看淡一些，或许就不会有那么多的烦恼。最极致的幸福或许不是绝望后的释然，而是学会放下"

2. "当眼泪流下来，才知道分开也是另一种明白。不执着于过往，才能迎接未来"

3. "看不起一切，不在乎是非，得失自然。不乱于心，不困于情，方得今日从容"

三、处世智慧类

1. "命里有时终须有，命里无时莫强求。珍惜当下，顺其自然，心安即是最好的生活状态"

2. "懂你的人不会刁难，不懂你的人只会消耗。做好自己，比盲目追求更重要"

3. "可去可留才看淡，取舍之间见真章。浮云飘过是青山，世事无常心自宽"

四、行动建议类

1. "找到喜欢的事，每天坚持一点点，时间会见证成长。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索"

2. "当下努力挺住，笑对风霜雨雪。回首往事时，方得今日傲雪凌霜"

3. "学会拒绝不必要的事，淡泊明志，方能在喧嚣中保持清醒"

这些文案通过不同视角诠释了看淡的重要性，既包含生活态度的调整，也涉及情感释然与处世智慧的升华，可结合自身情境灵活选用。