苦总比苦多苦多了，但是不经历失望，怎么知道幸福是难得的？

你就像一个一生都在长途跋涉，寻觅一座不存在的神殿。

再伤心也要按时睡觉，赶走丧气再努力奔跑，生命中到处都是灿烂的星星。

焦虑往往来自于不能自律，只能假装努力，现状无法跟上雄心。

生活中的苦难总是猝不及防，希望一禅这些曾温暖我的话语也可以陪你度过一些艰难的时刻。

好像人一长大，哭就变成了一件需要郑重其事对待的大事，非得找一个私密清静的所在，才能放心地流两滴眼泪。

明明那一刻，痛得万箭穿心，却偏偏能笑得云淡风轻。

有时候人就是想无端端的任性一回，不戴面具，不计后果，不去理会那些堂皇的约束，甚至不强迫自己变成更好的人。

这些句子表达了一禅小和尚对人生苦难、思念、爱情和自我成长的感悟，希望能触动你的心弦。